10/20/2024
Entspanne dein Nervensystem
und atme jeden Montag, um 19.30 Uhr, mit mir live auf Instagram.
Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.
Michael Jordan
Was passiert erst, wenn du in deine volle Kraft kommst?
In einer Welt voller Stress, Hektik und Herausforderungen - egal ob im Berufs- oder Privatleben - geraten wir schnell aus unserer eigenen Balance und es kann uns schnell an Energie und Kraft fehlen, die nötige Leistung und Energie für die jeweilige Lebenssituation abzurufen.
Dieser Weg ist (d)eine Veränderung. In deiner eigenen und individuellen Kraft angekommen, schöpfst du nun ganz neue Energie:
- du rufst komplett neue Leistungen ab.
- du bist fokussierter.
- du bist ruhiger und klarer im Verstand.
- du gehst bewusster und achtsamer mit dir und deinen Mitmenschen um.
- du hast dir deine persönliche Resilienz in Stress aufgebaut.
- du bist in deinem Traumkörper zuhause.
- du findest endlich wieder in einen erholsamen Schlaf.
- deine sexuelle Energie wird entfacht.
Was passiert erst, wenn du in deine volle Kraft kommst?
Jeder von uns hat die Wahl selbst zu entscheiden, wie das eigene Leben gelebt werden soll, welche Vorstellung man vom Leben hat und welche Ziele erreicht werden sollen.
Um langfristig ganzheitlich gesund zu sein, bedarf es Zeit und Durchhaltevermögen. Es sind viele kleine Schritte nötig, die auch gegangen werden sollten.
Im Buddhismus heißt es: Erst wenn Körper, Geist und Seele im Einklang schwingen, sind wir gesund.
Mein Angebot
Bekannt aus
Es geht hier um Dich und Deine beste Leistung
Ich begleite dich auf deinem Weg in deine volle Kraft mit maximaler Energie und Leistung und arbeite hierbei mit den verschiedenen Biohacking-Tools aus
- Breathwork & funktionelles Atemtraining
- Entspannung & Regeneration
- Nervensystemregulierung
- Personal Fitness Training (HIIT / Full-Body-Cardio)
- Ayurveda Lifestyle
- Ayurveda Ernährung & Detox
- Stressmanagement, Mindsetarbeit & Persönlichkeitsentwicklung
Egal ob du deine Leistung und Erfolge im Sport, im Business oder in deinem Alltag verbessern möchtest. Der ganzheitliche Ansatz ist dein persönlicher Erfolgsbegleiter.
Ich betrachte den Menschen nicht nur auf einer Ebene, der körperlichen Ebene, sondern ganzheitlich.
- Wenn du es wirklich willst, ist alles möglich -
Starte mit dem Breathwork Guide für Beginner und lerne die verbindende Kraft zwischen deiner Atmung und deinem Körper & Geist kennen.
AusGebildet und zertifiziert
Was andere sagen
"Ich dachte, ich habe bereits ein richtiges Atemmuster, einen tiefen Atem und große Kapazität, Atempausen oder Ausatem zu halten - dem war leider nicht so…Pascal hat mich dabei begleitet in eine funktionelle Atmung zu kommen. Sein Wissen zum Thema Breathwork ist sehrumfassend und tief, seine Begeisterung dafür einfach ansteckend. Ich bin sehr dankbar für seine Guidance und den Raum, den er hält mit allen Symptomen und Problemen die rund um das Thema da sind.
Steffi B.
Hey Pascal,
danke für das tolle Atemcoaching bei dir. Bei den Sessions hast du Theorie und Praxis super verknüpft.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich schon nach kurzer Zeit auch direkt Veränderungen bei mir selbst wahrnehme und jetzt wieder vermehrt komplett durchschlafen kann.
Benne Sch.
"Du hast das Training so unglaublich liebevoll, freundlich & so kompetent konzipiert. Ich konnte mich direkt fallen lassen. Danke für dich, danke für dein Herz und dein hohes Maß an Wissen, dass du so toll rüberbringst. Eine absolute Herzensempfehlung.
Sabrina H.
"Es ist so ein Geschenk von dir, dass du mir wirklich zu 24 Stunden über Whats-App zur Verfügung stehst und mir in so kurzer Zeit immer Rede und Antwort stehst. Ich schätze auch deine Anpassungsfähigkeit an meine persönlichen Bedürfnisse und deine Flexibilität an allem, was ICH brauche zu arbeiten.
Ich kann dein Coaching nur von ganzem Herzen empfehlen und jeder investierte Euro ist es um ein Vielfaches mehr wert.
Tobias P.
Food as Medicine
Die Lebensqualität verbessern bedeutet auch, gesund und frisch zu essen.
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10/03/2024
Was ist holistische Gesundheit?
Jeder von uns hat eine unterschiedliche Definition von Gesundheit. Die meisten von uns verstehen unter dem Begriff "Gesundheit" das körperliche Wohlergehen. Doch Gesundheit ist viel mehr.
Gesundes Denken, gesundes Handeln, gesundes Sprechen, gesundes Fühlen, gesundes Lieben, gesunder Lebensrhythmus, gesunde Ernährung, gesunder Körper, gesunder Geist, gesunde Seele, gesunder Schlaf, gesunder Atemrhythmus...
Holistische Gesundheit betrachtet nicht nur einen Aspekt, sondern die Ganzheit des Menschen. Denn alles ist miteinander verbunden und wirkt. Fühlen wir uns gestresst, setzt unser Hungerempfinden aus. Befinden wir uns dauerhaft in diesem Stress-Zustand, hat dies langfristig Auswirkungen auf unsere psychologische und physiologische Struktur.
Ein weiser Mensch, der nach Glück strebt in diesem Leben und im nächsten, sollte sich nach besten Kräften bemühen, heilvolle Diät (Ernährung), heilvolle Handlungen und heilvolles Verhalten praktizieren.
Sutrasthanam - Caraka Samhita
