Entspannung

Erfolgreich Stress bewältigen erfordert gezielte Entspannungs-Maßnahmen zur Kräftigung des (un)bewussten Nervensystems.

Ziele und Wirkung

– Steigerung der Leistungsdauer

– Innere Ruhe und Ausgeglichenheit

– Allgemeines Wohlbefinden

– Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

– Abbau von Verspannungen und Verkrampfungen

– Vermeidung stressbedingter Krankheiten

Techniken zur Entspannung

– Atemübungen

– Progressive Muskel-Relaxation

– Dehnungs- & Mobilisierungsübungen

- Meditation

- Akupressur

Deine Vorteile

– Erstellen von Übungsplänen für zu Hause

– Alle Leistungen aus einer Hand

– Professionelle Betreuung

– Individuell, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm

Jedes anhaltende Extrem ist nicht förderlich. Bringe deinen Körper mit gezielten Entspannungstechniken bewusst in Balance.

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Ich freue mich, dir schon bald zu begegnen.

Dein Pascal Achiti

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