Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Aber du kannst starten wo du bist und das Ende verändern.
C. S. Lewis
Exklusive 1:1 Begleitung & Mentoring
Du interessierst dich für eine exklusive 1:1 Zusammenarbeit mit mir?
In einem privaten und exklusiven Rahmen biete ich intensive 1:1 Mentorings für Männer und Frauen, Sportler, Athleten, Sportvereine / Mannschaften und Unternehmen an, um an der gewünschten Veränderung, auf dem Weg zu mehr Lebensqualität und Balance, zu arbeiten.
Sei es:
- dysfunktionelles & funktionelles Atemtraining für mehr Leistung im Alltag
- Atemtraining und Leistungstraining für Sportler
- Nervensystemregulierung
- Stressmanagement, Stressabbau und Stressregulierung
- Kurzatmigkeit verbessern
- Schlafqualität verbessern
- Angst und Panik reduzieren
- Mentale Stärke aufbauen
- individuelle Ernährungsumstellung
- Hin zum Traumkörper durch Abnehmen, Fitness und gesundem Lifestyle
- Entschlacken und Entgiften (Ayurveda Detox)
- Selbstliebe aufbauen
- das eigene Leben auf das Next Level setzen und die Lebensqualität verbessern.
Individuell & Einzigartig
Du bist ein Unikat. Deine Gesundheit ist genauso individuell wie du. Ich nehme mir die Zeit, Dich wirklich zu verstehen und gemeinsam an den Themen zu arbeiten, die für dich gerade wichtig sind und dich bewegen. Bei mir gibt es keine one-size-fits-all Lösungen – nur maßgeschneiderte Unterstützung, die zu Dir passt, dass du sofortige Fortschritte, basierend auf dein gewünschtes Ziel, machst.
Da ich viel Wert auf eine individuelle und intensive Zusammenarbeit lege, sind die verfügbaren Plätze begrenzt und das Investment entsprechend höher als meine Gruppenprogramme / Masterclasses. Bitte beachte dies bei deiner Anfrage. (Preise versende ich auf Anfrage - eine Ratenzahlung ist immer möglich).
Longevity & Biohacking – Der Schlüssel zu einem längeren, leistungsfähigeren Leben
Das Alter ist nur eine Zahl. Die physische und psychische Vitalität ist entscheidend.
Longevity
bedeutet, die eigene Gesundheit so zu optimieren, dass du nicht nur älter wirst, sondern auch länger fit, energiegeladen und mental klar bleibst.
Biohacking
ist der Schlüssel dazu. Es sind gezielte Methoden, mit denen du deinen Körper und Geist trainierst, um mehr Leistung, Regeneration und Wohlbefinden zu erreichen.
Mit den richtigen Techniken aus den Bereichen Atemtraining, Ernährung, Bewegung & Mindset bestimmst du selbst, wie du dich fühlst – unabhängig vom Alter.
„Diejenigen, die denken, keine Zeit für ihre Gesundheit zu haben, werden früher oder später Zeit für ihre Krankheit haben.“
- Edward Stanley -
Mein Longevity Biohacking Baukasten für deine Power-Up Gesundheit
Breathwork & Atemtraining
Breathwork hat das Ziel, mit gezielten Atemübungen und Techniken die persönliche Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Hier wird in 3 Haupt--Arten von Atemarbeit unterschieden: Funktionelles Atmen, Dysfunktionelles Atmen, Transformatives Atmen. Im Durchschnitt werden 23.000 Atemzüge pro Tag vorgenommen. Jeder einzelne Atemzug zeigt auf, wie es Dir gerade geht und wie es um Deine Lebensqualität, Gesundheit und Fitness steht. Mit gezielten Atemtechniken kann bewusst auf das Nervensystem Einfluss genommen werden, um die physische und psychische Balance zu unterstützen oder auch die Fitnessleistung, Alltagsleistung und Lebensqualität zu verbessern.
Funktionelles Atemtraining: Intensivierung und Ausbau der eigenen Fitness, Lebensqualität und Gesundheit im Alltag oder Sport, durch die Verbesserung des Gasaustausches von O2 und CO2, Stärkung der CO2-Toleranz, VO2 Max, SpO2 und verbessern der Atem-Kadenz (Atemfrequenz) und Atemmuskulatur + Mobilität.
Dysfunktionelles Atemtraining: Trainieren des richtigen Atemmuster durch bewusster Ansteuerung der richtigen Biomechanik (Muskulatur) und Analyse und Verbesserung der Biochemie (BOLT-Score).
Transformatives Atmen: Emotionen lösen, fühlen und verarbeiten durch bewusste Über- oder Unteratmung (bspw. WIM-Hof Atmung, Hypnobreathing oder Psychodelic Breath.)
Fitness, Bewegung & Entspannung
Verleihe Deinem Körper neue Energie, Kraft, Ausdauer und Form durch ein auf Dich maßgeschneidertes Cadio / HIIT Fitness-Programm, dass du ganz bequem bei dir zuhause oder im Sportpark praktizieren kannst und unterstütze deinen Körper in der Regeneration durch gezielte Entspannungsübungen. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise an die körperliche Gesundheit, die nicht nur auf äußerlicher Fitness basiert, sondern auch darauf abzielt, die innere Stärke und Vitalität durch die passende Entspannung & Ernährung zu fördern, sind alle Fitnesseinheiten auf Deine Bedürfnisse hin ausgerichtet - egal ob intensiv oder langsam und ruhig.
Ayurveda-Ernährung & Lifestyle
Die für Dich richtige Nahrung (Diätetik) ist ausschlaggebend, um Deinen Körper und Geist mit der notwendigen Energie, die gerade gebraucht wird, zu versorgen. Neben der für Dich passenden Ernährung ist auch der Lifestyle für Deinen Erfolg und Misserfolg verantwortlich. Gemeinsam entwickeln wir für Dich passende Ernährungsstrategien und Ernährungsroutinen, die Dir dabei helfen, Deine Ziele zu erreichen.
Mindsetarbeit
Forme Dein Leben mit einem positiven und gestärkten Mindset. Wir konzentrieren uns darauf, negative Glaubenssätze zu überwinden und positive Denkweisen zu kultivieren. Ein starkes und ausgeglichenes Mindset ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, das von Selbstvertrauen, Klarheit, Fokus, Erfolg und Entschlossenheit geprägt ist.
Hypnotische Trance
Meine Coaching/Mentoring-Methoden beinhalten, je nach Bedürfnis, Hypnose-Techniken, um alle blockierenden Verhaltensweisen (bspw. Glaubenssätze) oder auch allgemeine bewusste wie auch unbewusste Blockaden direkt im Unterbewusstsein umzuprogrammieren und neue, positive Veränderungen auf einer tieferen Ebene in Deinem Unterbewusstsein zu verankern, die Deinen Weg zum persönlichem Wachstum fördern.
Bei diesen Themen helfe ich dir
- Atemtraining (Funktionelles Atmen, Dysfunktionelles Atmen, Transformatives Atmen)
- Breathwork zur Steigerung deiner sportlichen Leistung
- Breathwork & Atemtraining, Fitness, Ayurveda und Mindset für Stressmanagement / Stressresilienz
- Breathwork / Atemtraining für Schlafprobleme / Schlaflosigkeit / Schnarchen
- Breathwork / Atemtraining für klaren Fokus im Business oder Alltag
- Breathwork / Atemtraining für Angst und/oder Panikattacken
- Breathwork / Atemtraining bei irregulären Atemmuster und Atembeschwerden (bspw. COPD, Long-Covid ...)
- Personal Fitness Training & Entspannung
- Mindset und Ayurveda für Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen steigern
- Mindsetarbeit, Grenzen setzen, Glaubensmuster, & Verhaltensweisen auflösen und neu programmieren für ein leichtes Leben
- Ayurveda Detox / Fasten-Begleitung
- Ayurveda Ernährung für einen gesunden Körper und Geist
- Ayurveda Routinen leben und integrieren
- Hypnotische Blockadenlösung, Rauchentwöhnung und Angstbewältigung
Es geht hier um dich. Die Veränderung beginnt, wenn du das was du lernst in deinen Alltag integrierst.
Wichtige Fragen & Antworten
Egal, ob für dich privat (jung oder alt) oder wenn du Hobby- bzw. Profi-Sportler, Athlet, Unternehmer, Musiker, Sänger, Sprachtrainer, Speaker, Coach, Fitness-Trainer, Yogalehrer, Meditationstrainer etc. bist – ich unterstütze jeden, der bereit ist, für sich loszugehen, offen für Neues ist und das Commitment eingeht, wirklich etwas in seinem Leben zu verändern. Für eine holistische Gesundheit. Ich kombiniere das Wissen des Morgenlands mit dem des Abendlands.
Als ausgebildeter Ayurveda-Koch schule und begleite ich dich sowie dein Unternehmen und das Küchenteam im Bereich gesunder ayurvedischer Ernährung. Für jeden Arbeitgeber sind Mitarbeiter wichtig, die gesund, fit und voller Energie sind. Ayurveda-Kochen bedeutet nicht ausschließlich indische Küche.
Wir schauen gemeinsam, an welchem Punkt du gerade stehst und wobei du Unterstützung benötigst und vor allem, was dein Ziel ist. Anschließend erstelle ich dir ein individuelles Angebot für eine 1:1 Zusammenarbeit und du entscheidest, ob du deinen Weg, zurück in deine Lebensqualität, mit mir gehen möchtest.
Die Zusammenarbeit erfolgt hauptsächlich via Zoom und beinhaltet, je nach Arbeit, auch eine intensive Telegram-Begleitung.
Für Business-Mentoring oder Gruppen-Atemcoachings in Sportvereinen & Mannschaften findet die Betreuung vor Ort statt.
Ein Pauschalpreis kann nicht genannt werden, da dieser vom Inhalt und der Dauer der Begleitung abhängt. Schreibe mir dein Thema und vereinbare ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und ich dir den gesamten Ablauf erkläre. Du entscheidest, ob du den Weg gehen möchtest.
Was andere sagen
Ich dachte, ich habe bereits ein richtiges Atemmuster, einen tiefen Atem und große Kapazität, Atempausen oder Ausatem zu halten - dem war leider nicht so…Pascal hat mich dabei begleitet in eine funktionelle Atmung zu kommen. Sein Wissen zum Thema Breathwork ist sehrumfassend und tief, seine Begeisterung dafür einfach ansteckend. Ich bin sehr dankbar für seine Guidance und den Raum, den er hält mit allen Symptomen und Problemen die rund um das Thema da sind.
Steffi B.
Es ist so ein Geschenk von dir, dass du mir wirklich zu 24 Stunden über Whats-App zur Verfügung stehst und mir in so kurzer Zeit immer Rede und Antwort stehst. Ich schätze auch deine Anpassungsfähigkeit an meine persönlichen Bedürfnisse und deine Flexibilität an allem, was ICH brauche zu arbeiten.
Ich kann dein Coaching nur von ganzem Herzen empfehlen und jeder investierte Euro ist es um ein Vielfaches mehr wert.
Tobias P.
Ich wollte mich nochmal für die Hypnosesitzung zur Raucherentwöhnung bei dir bedanken.
Ich bin nun seit fast einem Monat rauchfrei.
Ich habe nach der Sitzung keine Zigarette mehr angerührt und habe auch gar kein Verlangen mehr. Mir macht es mittlerweile nichts mehr aus, andere rauchen zu sehen. Eher im Gegenteil bin ich einfach glücklich es endlich geschafft zu haben. Zuvor hat sich in meinem Kopf vor allem in stressigen Phasen alles um Zigaretten gedreht. Nun habe ich nicht nur das Rauchen an sich bekämpft, sondern bin auch der Ursache auf den Grund gegangen.
Zudem habe ich nun viel mehr Zeit zum Meditieren, für Atemübungen, Yoga und auch viel mehr Energie.
Die Raucherentwöhnung war für mich der Anfang zu einem gesunderem und glücklicherem Leben und das ist einfach unbezahlbar.
Danke dir!
Anna F.
Hey Pascal,
danke für das tolle Atemcoaching bei dir. Bei den Sessions hast du Theorie und Praxis super verknüpft.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich schon nach kurzer Zeit auch direkt Veränderungen bei mir selbst wahrnehme und jetzt wieder vermehrt komplett durchschlafen kann.
Danke dir!
Benne Sch.
Pascal Achiti
Mein Name ist Pascal Achiti.
Ich komme aus der Nähe von Frankfurt am Main und bin derzeit in der ganzen Welt zu Hause.
Eine holistische Lebensweise und auch Gesundheit ist seit 15 Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens, die ich auch mit jeder Zelle lebe.
Als gelernter Advanced Oxygen Advantage Coach, Fitnesstrainer, Meditationstrainer, Breathwork-Biohacker Trainer und Ayurveda Koch konnte ich selbst meine eigenen Grenzen sprengen, um ein neues Leben zu beginnen.
Dieses gesamte Wissen gebe ich dir an die Hand.
Der Körper ist unsere Hülle, in der unsere Seele wohnt. Pflegen wir die Hülle, fühlt sich die Seele wohl. Vernachlässigen wir die Hülle, wird die Seele krank.
In meiner Arbeit verbinde ich das Wissen und die Praxis des Ayurveda und die Kraft und Transformation durch Breathwork, Hypnose sowie der mentalen und körperlichen Fitness.
Dich erwartet bei mir ein 360-Grad Blickwinkel für (d)eine individuelle und ganzheitliche Veränderung.
Ich sehe mich wie ein Alchemist: Anschauen - Aufspalten - Neu zusammensetzen. Um (dich) zu veredeln.
Jetzt Kontakt mit mir aufnehmen
Ich freue mich, dir schon bald zu begegnen.
Dein Pascal Achiti
Deine Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht, um das Leben eines anderen zu leben.
Steve Jobs