Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Aber du kannst starten wo du bist und das Ende verändern.

C. S. Lewis

Exklusive 1:1 Begleitung & Mentoring

Du interessierst dich für eine exklusive 1:1 Zusammenarbeit mit mir?

In einem privaten und exklusiven Rahmen biete ich intensive 1:1 Mentorings für Männer und Frauen, Sportler, Athleten, Sportvereine / Mannschaften und Unternehmen an, um an der gewünschten Veränderung, auf dem Weg zu mehr Lebensqualität und Balance, zu arbeiten. Für mehr Balance, Wohlbefinden, Gesundheit und Power im Leben..

Sei es:

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Individuell - Einzigartig - Online - Offline

Du bist ein Unikat. Deine Gesundheit ist genauso individuell wie du. Ich nehme mir die Zeit, Dich wirklich zu verstehen und gemeinsam an den Themen zu arbeiten, die für dich gerade wichtig sind und dich bewegen. Bei mir gibt es keine one-size-fits-all Lösungen – nur maßgeschneiderte Unterstützung, die zu Dir passt, dass du sofortige Fortschritte, basierend auf dein gewünschtes Ziel, machst.

Da ich viel Wert auf eine individuelle und intensive Zusammenarbeit lege, sind die verfügbaren Plätze begrenzt und das Investment entsprechend höher als meine Gruppenprogramme / Masterclasses. Bitte beachte dies bei deiner Anfrage. (Preise versende ich auf Anfrage - eine Ratenzahlung ist immer möglich).

Mein Baukasten für deine Peak-Performance

  • Breathwork & Atemtraining

  • Ayurveda

  • Mindset

  • Fitness & Entspannung

Breathwork & Atemtraining

Breathwork hat das Ziel, mit gezielten Atemübungen und Techniken die persönliche Gesundheit und Lebensqualität - deine Peak-Performance - zu verbessern. Hier wird  in 3 Haupt--Arten von Atemarbeit unterschieden: Funktionales Atmen, dysfunktionales Atmen, Transformatives Atmen. Im Durchschnitt werden 23.000 Atemzüge pro Tag vorgenommen. Jeder einzelne Atemzug zeigt auf, wie es Dir gerade geht und wie es um Deine  Lebensqualität, Gesundheit und Fitness (Performance) steht. Mit gezielten Atemtechniken kann bewusst auf die physische und psychische Performance Einfluss genommen werden, um die Fitnessleistung, Alltagsleistung und ganzheitliche Lebensqualität zu stärken.

Funktionelles Atemtraining: Intensivierung und Ausbau der eigenen Fitness, Lebensqualität und Gesundheit im Alltag oder Sport, durch die Verbesserung des Gasaustausches von O2 und CO2, Stärkung der CO2-Toleranz, VO2 Max, SpO2 und verbessern der Atem-Kadenz (Atemfrequenz) und Atemmuskulatur + Mobilität.

Dysfunktionales Atemtraining: Trainieren des richtigen Atemmuster durch bewusster Ansteuerung der richtigen Biomechanik (Muskulatur) und Analyse und Verbesserung der Biochemie (BOLT-Score).

Transformatives Atmen: Emotionen lösen, fühlen und verarbeiten durch bewusste Über- oder Unteratmung (bspw. Superventilation, Hypnobreathing oder Psychodelic Breath.)

Deine Vorteile, wenn du mit mir zusammenarbeitest

Stressregulierung & 
Angst und Panik empfinden senken

Dysfunktionales & funktionales 
Atemtraining für deine ganzheitliche Gesundheit

Nervensystemregulierung (De-Stress)

Schlafqualität stärken
für einen gesunden Schlaf

Atemtraining für Sportler für eine bessere Peak-Performance

Mentale Stärke und Klarheit und Verbindung zu dir selbst

Ayurveda: Wir sind teil der Natur. Lebe im Einklang und ernähre dich so, dass deine Natur davon profitiert


Steigerung der eigenen Leistung, Wohlbefinden und Klarheit. 

Fitnesstraining für einen starken Körper und ein neues Wohlbefinden

Lass uns gemeinsam starten

Es geht hier um dich. Die Veränderung beginnt, wenn du das was du lernst in deinen Alltag integrierst.  

Testimonials

Ich dachte, ich habe bereits ein richtiges Atemmuster, einen tiefen Atem und große Kapazität, Atempausen oder Ausatem zu halten - dem war leider nicht so…Pascal hat mich dabei begleitet in eine funktionelle Atmung zu kommen. Sein Wissen zum Thema Breathwork ist sehrumfassend und tief, seine Begeisterung dafür einfach ansteckend. Ich bin sehr dankbar für seine Guidance und den Raum, den er hält mit allen Symptomen und Problemen die rund um das Thema da sind.

Steffi B.

Sängerin

Hey Pascal,
danke für das tolle Atemcoaching bei dir. Bei den Sessions hast du Theorie und Praxis super verknüpft.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich schon nach kurzer Zeit auch direkt Veränderungen bei mir selbst wahrnehme und jetzt wieder vermehrt komplett durchschlafen kann. Danke dir!

Benne Sch.

Hobbysportler

Durch deine Impulse und unglaublich vielen Tipps habe ich endlich einen Anreiz bekommen meine Atemübungen täglich zu machen. 
Auch meine Mädels im Fitness profitieren viel davon. 
2 mal pro Woche gibt es unsere Liegestütz Challenge Sally mit Atemübungen. So cool, so effektiv, die Arme brennen - wir sind dabei jedoch so viel "ruhiger". Kurze Cardio Einheiten mit Atemübungen. Und nach nur wenigen Wochen bekomme ich die ersten positiven Feedbacks. Sei's beim Wandern, joggen oder nur im Fitness-Kurs.... sie merken alle eine Verbesserung.

Beim Spinning schaffe ich mittlerweile die ganze Stunde den Mund zu halten und meine Nase atmen zu lassen. Und siehe da, ich könnte noch länger fahren. 

Festes Abend-Ritual.... Eine Atemübung und die Zungenstellung. Und ja jetzt kann ich auch den Mund dabei öffnen.

Die Oxygen App ist täglicher Begleiter. Jetzt bin ich wirklich guter Dinge und gespannt wie mein Bolt sich verändern wird.

Ich danke dir wirklich von ganzem Herzen für diese mega coole Atemsession!!!!!!

Yvonne P.

Fitnesstrainerin

Als Logopädin bin ich mit dem Thema Atmung vertraut und habe mir das Training zunächst gegönnt, um noch ein paar neue Inputs zu bekommen. Am Ende hat Pascal mich auf den Weg zu einem deutlich besseren Energielevel gebracht und mir sehr gut umsetzbare Tools für eine bessere Stressbewältigung gezeigt, die ich direkt in meinen Alltag integrieren konnte. Meine Tonhaltedauer hat sich inzwischen verdoppelt; das heißt, dass sich das Atemtraining auch hier sehr positiv ausgewirkt hat. Das freut mich so richtig.

Die Trainings waren sehr persönlich und individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten, so dass ich mich immer sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt habe. Danke, Pascal, für Dein beeindruckendes, großartiges Coaching.

Elke W.

Logopädin

Wichtige Fragen & Antworten

Für wen ist die 1:1 Zusammenarbeit gedacht?

Egal, ob du Hobby- bzw. Profi-Sportler, Unternehmer, Musiker, Sänger, Sprachtrainer, Speaker, Coach, Fitness-Trainer, Yogalehrer, Meditationstrainer etc. bist, es geht um dich, deine Körper und Geist Balance, für mehr Lebensqualität, Wohlbefinden, Fokus, Regeneration und Leistung in allen Lebenslagen. 

Wichtig ist, dass du bereit bist für dich loszugehen und für dich das Commitment hast, wirklich deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität zu stärken und zu verändern. Ich kombiniere das Wissen des Morgenlands mit dem des Abendlands.

Wie ist die 1:1 Zusammenarbeit aufgebaut?

Wir schauen gemeinsam, an welchem Punkt du gerade stehst und wobei du Unterstützung benötigst und vor allem, was dein Ziel ist. Anschließend erstelle ich dir ein individuelles Angebot für eine 1:1 Zusammenarbeit und du entscheidest, ob du deinen Weg, zurück in deine Lebensqualität, mit mir gehen möchtest.

Je nach Begleitungsart findet die Zusammenarbeit in Person (vor Ort) oder Online via Zoom statt.

Was kostet die 1:1 Zusammenarbeit?

Ein Pauschalpreis kann nicht genannt werden, da dieser vom Inhalt / Umfang und der Dauer der Begleitung abhängt. Schreibe mir dein Thema und vereinbare ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch (30 Minuten), indem wir uns kennenlernen und ich dir den gesamten Ablauf erkläre. Im Anschluss erhältst du mein Angebot für die Zusammenarbeit, um an deinem Ziel zu arbeiten. Du entscheidest, ob du den Weg gehen möchtest.

Pascal Achiti

Vielleicht wachst du morgens müde auf, obwohl du genug geschlafen hast. Vielleicht hängst du gedanklich ständig in To-do-Listen, statt wirklich präsent zu sein. Vielleicht lieferst du im Job oder in deinem Sport, aber es kostet dich mehr Kraft, als es sollte.

Was fehlt, ist kein weiteres Tool. Kein neues Ziel. Sondern ein Zurück zu dir selbst über deinen Atem.

Genau hier beginnt echte Balance: wenn Körper und Geist wieder miteinander sprechen. Wenn du dich regulierst, statt zu kompensieren. Wenn du lernst, Energie nicht nur zu verbrauchen, sondern sie bewusst zu lenken.

Ich begleite Menschen, Menschen wie dich, die nicht schwächer, sondern klarer, präsenter und balancierter werden wollen.
Weil du mehr kannst, wenn du bei dir bist. Und weil du mehr Leben verdienst.

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Ich freue mich, dir schon bald zu begegnen.

Dein Pascal Achiti

Deine Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht, um das Leben eines anderen zu leben.

Steve Jobs

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