Der Atemcode
Dein Schlüssel zu mehr Energie, Fokus, Leistungsfähigkeit & Regeneration
3 Tage Online-Live Workshop & Training
Für deine persönliche High-Performance
Wissenschaftlich fundiert
Direkt umsetzbar
Im Alltag, Beruf und Sport
Dein Atemmuster hält dich zurück
"Der Atemcode" ist kein einfacher Workshop, sondern ein intensives Atemtraining, das dich in 3 Tagen zu einem tiefen Verständnis und einer bewussten Steuerung deines Atems führt. Das ist dein Fundament für nachhaltige Veränderung und die Basis für alles Weitere.
Durchbreche und resette dein Ineffizientes Atemmuster, und atme wieder leicht und mühelos.
Was du erleben wirst
Du atmest 24/7. Aber atmest du auch effizient und leistungssteigernd, oder eher energieraubend?
Dein Atem beeinflusst ALLES in deinem System. Wenn du lernst, deinen Atem bewusst zu steuern, eine funktionelle Atmung - eine gute Sauerstoffaufnahme und starke & mobile Atemmuskulatur - zu haben, öffnest du die Tür zu:
- Mehr Energie und Ausdauer: Für deinen Alltag und dein Training.
- Tieferer Schlaf und schnellere Regeneration: Dein Körper erholt sich besser, du bist leistungsfähiger.
- Unerschütterlicher Fokus und mentale Klarheit: Schluss mit Zerstreutheit und Nebel im Kopf.
- Weniger Stress und mehr innere Ruhe: Dein Nervensystem lernt, sich zu entspannen.
- Verbesserte Beweglichkeit und weniger Schmerzen: Durch eine optimal funktionierende Atemmuskulatur.
Hier geht es nicht um Entspannung. Und auch nicht nur um Leistung. Es geht um aktive Atemkontrolle.
Du kannst 3 Wochen ohne Nahrung, 3 Tage ohne Wasser aber nur 3 Minuten ohne Sauerstoff auskommen.
Warum trainierst du also nicht das System, das alles - dein gesamtes Leben - beeinflusst?
Der 3 Tages-Plan vom Der Atemcode
In diesem Online-Training, das über 3 Tage via Zoom stattfindet (jeweils 90 Minuten), optimierst du Schritt für Schritt dein funktionelles Atemmuster:
Tage 1:
Die Atemphysiologie und Grundlagen verstehen & erkennen
Tag 2:
Eigenes Atemmuster erkennen & Sauerstoffaufnahme optimieren
Tag 3:
Eine starke Atemmuskulatur und Mobilität
Du entwickelst ein Verständnis für deinen Atem und erkennst sofort, welche Atemmuster dich stärken und welche dich ausbremsen. Das Fundament für deinen persönlichen und guten Atem-IQ.
Du analysierst dein aktuelles Atemmuster, prüfst deinen Gasaustausch und trainierst mit konkreten Atemübungen deine Atmung sofort zu verbessern und deine Sauerstoffversorgung.
Du trainierst gezielt die Atemmuskulatur, deine Core-Mobilität und Stabilität für mehr Bewegungsraum der Lunge. Die Atemmuskulatur und Mobilität ist der vergessene Part, um deine Performance zu maximieren.
Dein Ziel - Deine Veränderung
Du wirst nach diesen 3 Tagen nicht nur deine Atmung aus einem ganz anderen Blickwinkel sehen, sondern auch die Werkzeuge und das Wissen haben, um nachhaltig an ihr zu arbeiten. Du wirst deinen Atem-IQ systematisch verbessern und nachweislich aktiv Einfluss auf dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine alltägliche wie auch sportliche Leistung nehmen. Du wirst zum Architekten deiner eigenen High Performance.
Der Atemcode ist für dich, wenn...
leitung
Pascal achiti
Ich helfe Menschen, ihre körperliche und geistige Leistung bewusst zu steigern – durch funktionale Atmung, typgerechte Ernährung und gezieltes Biohacking. Nach über zehn Jahren in der Business-Welt habe ich selbst erlebt, wie schnell Erschöpfung und Stress den Erfolg limitieren. Heute begleite ich als zertifizierter Ayurveda-Koch, Advanced Oxygen Advantage® Instructor und Breathwork-Coach Menschen zu mehr Klarheit, Energie und Resilienz. Online wie offline unterstütze ich dich, dein Potenzial Schritt für Schritt zu entfalten.
Das sagen ehemalige Teilnehmer
„
Pascal hat in seinem Workshop anschaulich und verständlich wertvolles Wissen über funktionale und dysfunktionale Atmung vermittelt. Es wurde deutlich, wie ich mit gezielten Atemübungen meine Lebensqualität selbständig verbessern kann. Einige Übungen konnten wir praktisch ausprobieren und so direkt die Wirkung erfahren. Für mich als Yogalehrende ist dieses Wissen nützlich, um Pranayama noch gezielter einzusetzen und Wirkweisen meinen Teilnehmenden transparent zu machen. Vielen Dank für den spannenden Workshop!
Annika
„
Ich dachte, ich habe bereits ein richtiges Atemmuster, einen tiefen Atem und große Kapazität, Atempausen oder Ausatem zu halten - dem war leider nicht so…Pascal hat mich dabei begleitet in eine funktionelle Atmung zu kommen. Sein Wissen zum Thema Breathwork ist sehrumfassend und tief, seine Begeisterung dafür einfach ansteckend. Ich bin sehr dankbar für seine Guidance und den Raum, den er hält mit allen Symptomen und Problemen die rund um das Thema da sind.
Steffi
„
Hey Pascal, danke für das tolle Training. Bei den Sessions hast du Theorie und Praxis super verknüpft.
Ich hätte nicht gedacht, dass ich schon nach kurzer Zeit auch direkt Veränderungen bei mir selbst wahrnehme und jetzt wieder vermehrt komplett durchschlafen kann.
Benne
Daten & Anmeldung
Der Atemcode
05.06. - 07.06. | je 90 Minuten Einheiten
Online via Zoom
€ 99.00
Die Teilnahme am Der Atemcode erfolgt auf eigene Verantwortung. Das Training ersetzt keine ärztlichen oder psychischen Therapien / Behandlungen. Schwangere, bitte vorher Rücksprache mit dem Arzt halten, da durch das verändern der Atmung und von Atempausen frühzeitige Wehen ausgelöst werden, oder die Sauerstoffversorgung zum Ungeborenen reduziert werden können.
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Der Atemcode
05.06. - 07.06. | je 90 Minuten Einheiten
Online via Zoom
€ 99.00
Die Teilnahme am Der Atemcode erfolgt auf eigene Verantwortung. Das Training ersetzt keine ärztlichen oder psychischen Therapien / Behandlungen. Schwangere, bitte vorher Rücksprache mit dem Arzt halten, da durch das verändern der Atmung und von Atempausen frühzeitige Wehen ausgelöst werden, oder die Sauerstoffversorgung zum Ungeborenen reduziert werden können.
FAQ
Der Atemcode ist ein 3-tägiges Online-Atemtraining via Zoom, das dir fundiertes Wissen über Atemphysiologie (Biochemie und Biomechanik) vermittelt und dich durch gezielte Atemübungen und Atemmuskulaturtraining zu einer optimierten, funktionalen Atmung führt. Ziel ist es, deine High Performance, Regeneration, Fokus und Mobilität nachhaltig zu verbessern.
Nein, absolut nicht! Der Workshop ist so konzipiert, dass er sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Wir starten bei den Grundlagen und bauen das Wissen Schritt für Schritt auf. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, Neues zu lernen und aktiv mitzumachen.
Du benötigst lediglich einen Computer oder Tablet mit stabiler Internetverbindung und Mikrofon/Kamera für Zoom. Ein ruhiger Ort, an dem du dich ungestört auf die Übungen konzentrieren kannst, ist von Vorteil. Bequeme Kleidung und eventuell eine Matte für Bodenübungen sind ebenfalls empfehlenswert.
Die Zahlung erfolgt sicher und bequem online. Mit Klick auf den Kaufen / Teilnehmenbutton wirst du automatisch zur sicheren Zahlungsseite von ThriveCart weitergeleitet. Dort kannst zwischen folgenden Zahlungsmethoden auswählen: PayPal, Stripe, Kreditkarte. Nach erfolgreicher Anmeldung und Zahlung erhältst du umgehend eine Bestätigungsmail an die angegebene E-Mail Adresse. Den Zoom-Meeting Link bekommst du automatisch 1 Tag vor Beginn jeder Einheit per E-Mail zugeschickt.
Kein Problem! Alle Sessions werden aufgezeichnet. Die Aufzeichnungen stehen dir im Anschluss nach jedem Tag für insg. 48 Std. zur Verfügung.So kannst du verpasste Inhalte nachholen oder bestimmte Übungen jederzeit wiederholen.
Ja, definitiv! Der Workshop vermittelt tiefgehendes physiologisches Wissen und praktische Techniken, die du hervorragend in deine Arbeit mit Klienten integrieren kannst. Du erhältst ein solides Fundament, um funktionelles Atmen professionell an deine Klienten weitergeben kannst.
