Join the better perform Community
Trage dich unverbindlich ein und erhalte regelmäßig unregelmäßig News zur Atmung, ayurvedische Rezepte und Achtsamkeits-Impulse, um dein State of being, deine alltägliche und sportliche Performance, zu optimieren.
Physischer und psychischer Leistungsdruck nehmen zu? Dein Atem ist der Schlüssel.
Funktionales Pro-Atemtraining
Für ambitionierte Einzelsportler / Athleten - Mannschaften - Hobbysportler
Optimiere deinen Atmung, stärke deinen Fokus und dominiere unter Hochdruck. Mit dem funktionalen Pro-Atemtraining, basierend auf der wissenschaftlich bewährten Oxygen Advantage® Methode.
Wenn es darauf ankommt, entscheidet die Atmung.
Du trainierst härter als die Konkurrenz.
Deine Ernährung ist perfekt. Aber wenn der Druck steigt, passiert es:
Leistungseinbruch
Fokusverlust
Stressempfinden & erhöhte Nervosität
Lange Regeneration
Es liegt nicht an deiner Kondition oder deinem Willen. Es liegt an einem dysfunktionalen Atemmuster und der untrainierten Atmung, das deine Leistung sabotiert.
DER ERFOLG DEINER LEISTUNG LIEGT IN DIR!
Die Abkürzung zu deiner Bestleistung
mit der wissenschaftlich fundierten Oxygen Advantage® Methode.
1. Biochemie
Optimierung des Gasaustauschs (CO2-Toleranz) und der Sauerstoffverwertung.
✓ Verlangsamte Laktatfreisetzung und höhere Sauerstoffversorgung der Muskeln und Gehirn. Du ermüdest später.
2. Biomechanik
Gezielte Kräftigung des Zwerchfells und Aktivierung der Nasenatmung.
✓ Erhöhte Lungenkapazität (VO2 Max) und bessere Mobilität und Stabilität im Core. und effizientere Sauerstoffaufnahme & Sauerstoffverwertung. Du atmest weniger, leistest mehr.
3. Kadenz
Training des optimalen Atemrhythmus (Atemfrequenz).
✓ Mentale Stärke und Fokus unter Druck. Verbesserung der HRV. Du bleibst ruhig und triffst klare Entscheidungen und hilfst deinem Körper & Geist in der Regeneration.
Dein entscheidender Vorteil: Messbare Ergebnisse.
Dein Performance Pro-Atemtraining Programm
Individuelle Analyse:
Messung deines aktuellen BOLT-Scores und Atemmusters.
Wöchentliche 1:1 Sessions:
Gezieltes Training der Atemtechniken.
Mindset & Entspannung:
Gezielte Techniken zur Reduktion von Wettkampfdruck.
Trainingsplan:
Integration der Atemübungen in Dein Trainingsalltag.
Dein Trainer
Pascal Achiti
Vielleicht wachst du morgens müde auf, obwohl du genug geschlafen hast. Vielleicht hängst du gedanklich ständig in To-do-Listen, statt wirklich präsent zu sein. Vielleicht lieferst du im Job oder in deinem Sport, aber es kostet dich mehr Kraft, als es sollte. Deine Performance ist nicht dort, wo sie sein könnte , denn du lässt zu viel Leistung ungenutzt liegen.
Was fehlt, ist kein weiteres Tool. Kein neues Ziel. Sondern ein Zurück zu dir selbst über deinen Atem.
Genau hier beginnt echte Balance: wenn Körper und Geist wieder miteinander sprechen. Wenn du dich regulierst, statt zu kompensieren. Wenn du lernst, Energie nicht nur zu verbrauchen, sondern sie bewusst zu lenken.
Ich begleite Menschen, Menschen wie dich, die nicht schwächer, sondern klarer, präsenter und balancierter werden wollen.
Weil du mehr kannst, wenn du bei dir bist. Und weil du mehr Leben verdienst.
- Körper - Geist - Seele
Der Weg zu deinem Erfolg beginnt hier
Sichere dir jetzt dein kostenloses, unverbindliches Strategiegespräch. Wir analysieren deinen aktuellen Stand, definieren deine Performance-Ziele und zeigen dir, wie Atemtraining dich dorthin bringt.
Bekannt aus
